아보카도1 [다이어트] 5kg 감량 목표 다이어트 일기_23 2022년 12월 22일. 드디어 61.0kg. 11월 초 65.6kg를 확인하고 체중 감량을마음먹었지만, 최고 66.9kg까지 치달았던 나의 체중이 오늘 61.0kg를 찍었다. 목표한 5kg를 소수점 제외하고 61.0kg를 달성하니 너무 뿌듯한 기분이 든다. 사실 요즘 사람들과 모임이 잦아지면서 잘 먹고 카페 가는 일도 많았는데, 은근히 한 숟가락은 더 안 먹으려고 하고, 칼로리를 확인하고, 운동을 하지 못한 날이 얼마나 되는지 세어보는 등 심리적으로 신경을 쓰지 않은 것은 아니다. 여전히 허벅지와 허리, 팔뚝을 중심으로는 흔들리는 살들이 자리 잡고 있지만, 쇄골 주변이나 턱 라인 심지어 반지를 끼는 손가락의 굵기까지도 조금씩 변화가 생기는 것이 느껴진다. 식단을 잘 지켜 열심히 한 것도 아니고, 다이.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음